Pro účastníky od 8 do 99 let.
Cvičení vede paní Alena Trenková
Vstup zadním vchodem (za knihovnou).
Na cvičení se můžete podívat na kteroukoliv lekci bez přihlášení, nicméně kapacita je omezená velikostí místnosti. V případě dotazů volejte na kontaktní telefon, email nevyužíváme.
Cena za lekci je 70 Kč, děti do 15 let neplatí nic.
Hatha jóga je ucelený systém fyzických, dechových a očistných cvičení pro dosažení harmonizace těla, mysli a jemných energií. Mohou cvičit dospělí i děti.
Můžeme hovořit o třech základních částech hatha jógy:
Pránájáma - dechová cvičení a práce s energií
Ásany - fyzická cvičení
Šatkarmy (krije) - očistná cvičení
