Hatha Jóga

Cvičení vede paní Alena Trenková

Vstup zadním vchodem (za knihovnou).

Na cvičení se můžete podívat na kteroukoliv lekci bez přihlášení, nicméně kapacita je omezená velikostí místnosti. V případě dotazů volejte na kontaktní telefon, email nevyužíváme.

Cena za lekci je 70 Kč, děti do 15 let neplatí nic.

Hatha jóga je ucelený systém fyzických, dechových a očistných cvičení pro dosažení harmonizace těla, mysli a jemných energií. Mohou cvičit dospělí i děti.

Můžeme hovořit o třech základních částech hatha jógy:

  1. Pránájáma - dechová cvičení a práce s energií

  2. Ásany - fyzická cvičení

  3. Šatkarmy (krije) - očistná cvičení

Pro účastníky od 8 do 99 let.

cvičení jóga sport

Místo konání
Knihovna Hejnice (dříve MŠ Zvoneček)
Kontakt
Alena Trenková
luciefreetime@gmail.com
604310164