Zumba

Zumba....Proč je dobrá: rychle se naučíte jednoduché kroky a necháte se pohltit latinskými rytmy, spojení tance a pohybu zaručuje zábavu, zapojíte všechny hlavní svalové skupiny.

Zumba je dokonalé spojení cvičení a zábavy. Při tanci si totiž ani neuvědomíte, že vlastně cvičíte a spalujete tak přebytečné tukové polštářky. A proto neváhejte a podlehněte tomuto fenoménu, který omámil více než 10 miliónů lidí po celém světě. Klíčovou složkou zumby je samozřejmě hudba, a to kombinace latinsko-amerických rytmů a fitness hudby. Díky střídání pomalých a rychlých rytmů dochází rychleji ke spalování tuků, posílení a tvarování celého těla a zlepšení fyzické výdrže.

Zumba také posiluje kardiovaskulární systém a napomáhá naučit se lepšímu držení těla. Nejen že zamezuje bolesti zad a kloubů, ale také dodává energii a působí antistresově.

vede: Ivana Šimůnková

1.skupina mladší 16.30-17.30 h. 450 kč/školní rok

2.skupina starší 17.30-18.30 h. 450 kč/školní rok

více info na webech

Pro účastníky od 8 do 15 let.

sport tanec zumba

Období 17.9.201930.6.2020
Úterý 16:3017:30
Úterý 17:3018:30
Místo konání
Sokolovna SRC Nové Město pod Smrkem
Kontakt
DDM Nové Město
ddmnmps@seznam.cz
702152177