Pro účastníky od 4 do 15 let.
Fitness dance rychle se naučíte jednoduché kroky a necháte se pohltit latinskými rytmy, spojení tance a pohybu zaručuje zábavu, zapojíte všechny hlavní svalové skupiny.
Fitness dance je dokonalé spojení cvičení a zábavy. Při tanci si totiž ani neuvědomíte, že vlastně cvičíte a spalujete tak přebytečné tukové polštářky. A proto neváhejte a podlehněte tomuto fenoménu, který omámil více než 10 miliónů lidí po celém světě. Klíčovou složkou zumby je samozřejmě hudba, a to kombinace latinsko-amerických rytmů a fitness hudby. Díky střídání pomalých a rychlých rytmů dochází rychleji ke spalování tuků, posílení a tvarování celého těla a zlepšení fyzické výdrže.
Fitness dance také posiluje kardiovaskulární systém a napomáhá naučit se lepšímu držení těla. Nejen že zamezuje bolesti zad a kloubů, ale také dodává energii a působí antistresově.
vede: Stanislava Arendášová
Středa
1.Fitness dance 15.00-16.00 h. 2. až 4.třída 750,- Kč
2.Fitness dance 16.00-17.00 h. 5. až 9.třída 750,- Kč
3.Fitness dance 17.00-18.00 h. 4 roky až 1.třída 750,- Kč
více info na webech
