Pro účastníky od 15 do 99 let.
VINYASA A HATHA jóga - promyšlený koncept lekcí, které rezonují s potřebami daného období.
ZÁŘÍ - Zpátky k základům: základní principy a dech ŘÍJEN - Proměna: přechodné období/pozdrav Měsíci LISTOPAD - Uzemnění: nohy, spojení se zemí, kyčle PROSINEC - Balanc a Rozvaha: zamyšlení nad koncem roku
LEDEN - Zastavení a Vlastní záměr: orientace na páteř ÚNOR - Tání: oblast kyčlí a práce s emocemi BŘEZEN - Probuzení: rozproudění energie a příchod jara DUBEN - Stabilita: pevný postoj a koncentrace KVĚTEN - Rozkvět srdce: oblast hrudníku ČERVEN - Síla: střed těla, nohy a paže/ posilování ČERVENEC/SRPEN - Plynutí
Cena: 100 Kč/lekce.
S sebou: pohodlné oblečení, karimatka (není nutná).
